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デイケア日記 81~98日目

デイケア日記 81日目

 先日(5/2)の土気駅までのポタリングに続き、昨日(5/5)は大網駅まで行ってみた。土気は片道13Kmくらいで大網駅は17Kmであった。現在目指している東金アリーナまでは24Kmある。大網からは市街地で、アップダウンは少なくなる分、自動車が増えるので、一長一短なのだ。自宅から土気までは上りで、土気から大網は下り坂が増えるから、大網まで一息でサイクリングできれば、だいぶ楽に東金アリーナへ到達できるだろう。...全文

デイケア日記 82日目

 今朝も自転車で通院した。午後から夕方にかけて雨が降るかもしれないと、天気予報で言っていた。確かに昨日とは空気が違うし、雲が低いからちょっと危ない予感はするな…。自分が見た目と価格で購入した自転車は、たまたまクロスバイクというタイプだった。クロスとはロード+マウンテンの意味で、要するにフュージョン(=クロスオーバー)と言い換えてもいいと思う。ロード寄りのクロスもあるし、マウンテン寄りのクロスもあるが、主な特徴は太めのタイヤとフラットバータイプのハンドルを装備していることかな?もちろんドロップハンドルやロード用ホイルを使ったものもあって、それはもう好みの問題になってくる。...全文

デイケア日記 83日目

 週末は天気が良かったので、庭の手入れ(草取り)やら自転車のメンテナンスに明け暮れていた。草取りは毎日一時間でもやれば、一坪くらいの範囲をきれいに整地できる。費やした時間と労力に見あった分の美しさを手に入れることができるという、手軽なストレス発散方法かもしれない。いや、草取りという行為がそもそもストレスではあるが…。自転車は前後のブレーキの異音とワイヤの張り具合が気になっていたから、ホームセンターで見つけたブレーキシューとワイヤの交換作業をした。何度か失敗して調整の方法を模索していくと、手順とか目の付け所が解るようになってくる。二時間くらいブレーキと格闘して、新車のような握り心地のブレーキ系統に仕上げることができた。前ブレーキの消耗はそれほどでもなかったが、小さい石などを噛み込んでいて、ブレーキリムをかなりひどく傷つけていた。ワイヤは締め直すときに力が入りすぎて部分的に切れてしまったので、よじれたワイヤ全部を取り外して交換した。...全文

デイケア日記 84日目

 今朝は小雨が降っていたので自転車はパスした。アクセラ(自宅の所有車)で送ってもらって、ストレッチの後でクッキーなどの喫茶で売るお菓子作りを手伝った。雨の日は頭がボンヤリするというか、気持ちも沈みがちになる。そうでなくても最近はひとりで考え事をしたりしてボンヤリしていることが多いように思う。ときどきハッと気が付くけど、頭の中に入り込んで思考を巡らせる癖(妄想?)が再燃しているのかな…。口は災いの元と言うけれど、自分の発言によって周囲の人の思考を刺激して、廻り廻って自分の首を締めるということを恐れているのかもしれない。自分が自己開示しなければ、何割かのトラブルは発生することがない、と思うから。...全文

デイケア日記 85日目

 今日は「千葉 心のふれあいフェスティバル」当日だ。いつものデイケア活動はなくて、事前登録者によるフェスティバルの全員参加プログラムとなる。僕は病院からバスで会場に向かうグループと一緒に行くため、早めに病院に来た。昨日カウンセリングの後で医事課受付に開始時間を聞いたら8:30からだという。集合時間が 8:30なのはどういう矛盾なのか?悪者探しはするつもりないけど、こういうことの食い違いはとても気になるしイライラするものだ。フェスティバルでは屋外イベントや露店もあるのだが、残念ながら小雨模様である。天気がよければ病院まで自転車できたかったのに。っというより、自転車で現地集合でしょ。まだ高峰君(KC707)という自転車を買ったばかりだけど、ネットでシクロクロスやロードバイク、特にランドナーなど調べれば調べるほどに「走れる自転車」が欲しくなってしまう。10万円(本体のみ)位からあるし、上を見たらきりがないけど…。...全文

デイケア日記 86日目

 今朝は少し寝苦しかった。明け方に何度も目が覚めて、頭の中に意味不明のイメージを連想しては浅い眠りに落ちることの繰り返しをしていたように思う。たぶん昨日の疲れが残っていたし、いろいろな人やイベントで刺激を受けたからだと思う。普通ならよく眠ったりして一日の疲れを取り除ければよいのだが、なかなかそううまくはできないものだ。自分の思考に囚われて抜け出せないでいる感覚は否めないが、だからといって努力してなんとかなるわけでもない。まぁいいや。...全文

デイケア日記 87日目

 明け方から降り始めた雨がまだ残っていた。高負荷通院コースを走りたくて仕方がなかったので、ちょっと雨が気になったが小雨の中にペダルを漕ぎ出してみた。速乾性ジャージを着てきたので、多少濡れても体温で乾いて何とかなるのだ。片道15Kmの距離でも40分程で走り切るのだが、アップ・ダウンが急で多いため、途中で歩きたくなるのを堪えて、ローギアで坂を登り終えると何とも言えない達成感があって嬉しい。長い下り坂では雨水でブレーキが効かなくなって肝を冷やしたが、自動車が後ろに居なかったので事なきを得た。よかった~、かな? ...全文

デイケア日記 88日目

 無印良品で買ったリフィルのボールペンは、使い勝手は悪くなかったものの、ケーシングが弱くて持ち歩いている最中に割れてしまった。インクが染み出してしまい使い物にならなくなったので、昔なにかの展示会でもらったボールペン(アジレント・テクノロジのヤツ)に戻した。字が太いね。(1mm軸だから)...全文

デイケア日記 89日目

 今日も東国吉~誉田経由のルートで通院である。片道14Kmちょっとのコースの中で、3ヶ所に急な坂道がある。どの坂道も往路なら自宅と誉田の手前までに集中していて、それがとても苦しい難所になっている。それでも足を地面に着くまいと、いつも頑張っているのであった。これはもう根性の世界だと思う。登り坂は本当に苦しいものだが、登りきったときの達成感は、ペダルを漕いだ自分にしか理解できないような、爽快な感覚があるのだ。...全文

デイケア日記 90日目

 このデイケア日記もあと10日(おそらく2週間位)で100日になる。最近の記事に何度も出てくる記事を短く簡潔にする努力を試みようと思うのだ。まずは1日分を1ページに収容する(絶対に!)ことにして、アップロード量を減らすのはその後で慣れた頃に実践しようと思う。って、すでにダラダラたくさん書いてるし…。...全文

デイケア日記 91日目

 昨日(5/19)の帰り道は雨に降られてしまった。その雨が今朝まで続いて、湿度の高い一日になりそうだった。自転車で通院するのは断念して、車で送迎してもらうことにした。今日は喫茶活動がある。自分はあまり仕事ができない(オシャベリばっかり)ので、せめて準備の手伝いくらいはしないとね。...全文

デイケア日記 92日目

 まず、国体ユニホームのワッペンについて。朝のミーティング前にバレー部キャプテンのメンバーさんに、昨日作成したモック(仮印刷)を見せたら、彼も自宅で作成してきたのだと言った。スタッフさんのところで印刷サンプルを見せてもらったら、自分の作った数パターンのフォントの一部が同じものだった。 DPI値で美しさが上だった僕のデータを印刷することになった。ちょっとだけバレー部に貢献できたようで嬉しい。...全文

デイケア日記 93日目

 日曜日から降り続いている雨で自転車には乗れない。妻に送迎してもらうことにして、少し送れてミーティングルームに行くと、今日の日直に指名された。午前中はストレッチに参加してから、myloに向かって何をするでもなくぼんやりしていた。給食はカレーライスで、お茶とか配膳の準備をして時間が過ぎていった。給食が終わってゴミや洗い場などを清掃して、再びぼんやりmyloを開いていたら、こんな時間になってしまっていた。どうも雨の日はシャキッとしない。誰だってそうかもしれないが、アウトドア派であろうとなかろうと雨という天気は気分を沈み込ませる魔力があると思う。生物的なものか、単に不快感からくる動きの鈍さなのか…。庭にも自転車にも出れず乗れずの条件は楽しくない。明日は診察とカウンセリングがある。薬を少し減らしてもらうのもいいのかな…。...全文

デイケア日記 94日目

 今日は外来診察(精神科・内科)の日だった。自転車で病院に到着して、一度デイケア棟で着替えて受付を済ませてから外来の受付へ行った。今日の外来はそれほど混雑していなかったけれど、それでも一時間ほど待たされた。呼び出されないということはないのだろうが、あまり長い時間を待たされるのは不安になる。ここの外来を受診している人の何割かは不安や焦りといった気分障害を持っていると思うのだが、それなのに病院で不安になるとは如何なものか?そういえば、寝る前に飲む薬を少しだけ減らしてもらった。運動もしているし精神状態も概ね安定していると確信してもらえたらしい。...全文

デイケア日記 95日目

 天気予報では午後から雨だと言っていた。帰り道は雨でもすぐにシャワー(雨)→シャワー(風呂)なので、行きに降っていなければGO!だ。昨日のカウンセリングでは、自分が活動的なこと、この現状が良いことなのか、あるいは悪いことの前触れなのか、今はなるべく静かに見極める必要があるかもしれないことを話した。コミュニケーションの一般論についても話した。転生と苦痛の分離について、この数週間に悶々としていた内容も話したら、ちょっとだけスッキリした。いや、スッキリしても仕方ないが。...全文

デイケア日記 96日目

 当日中に日記を一行も書かなかった。つまりサボタージュである。朝、家を出るとき小雨が降っていたが、14Kmルートで病院に着く頃には止んでいた。午前は喫茶の準備とサロン、午後は出張喫茶で、帰りは久しぶりに7Kmルートで帰って、妻と途中にあるスーパーマーケットで待ち合わせした。病院を出発するときに夕立で雨が降り始めて、スーパーから自宅に帰る頃には止んでいた。疲れた一日だった。...全文

デイケア日記 97日目

 コミュニケーションとは難しいものだ。様々な位置や角度、タイミングや関係などで、その方法は異なってくるだろう。それは理解できるが、実際にどうすればいいかは別次元なのだと思う。人間ほど高度なコミュニケーション手段(言語、文明・文化、芸術、科学、技術、…)を持つ生物は地球上には存在しないだろうが、その要素によって副産物としてのストレスが発生し厳然と存在するのは、明るい場所があれば必ず暗い場所が存在することに似ていると思う。必要悪と言えば仕方なく聞こえるが、そうした高度なコミュニケーションを支える知識体系を持ってすれば、そうしたことをも回避できるのではないのか?それは人間の単なるエゴイズムなのだろうとも思う。...全文

デイケア日記 98日目

 5/29の土曜日に東金アリーナで開催されたソフトバレーボール関東大会の観戦はいい経験になった。自転車で往復したこともそうだし1)、デイケアのバレーボール部は結構強いらしく、いい試合をしているのを見たり応援したりできたことだ。帰り道に少し遅めの昼食を取るため、スタッフさんに教えてもらったラーメン屋で食べた(もちろん一人で)ことも楽しい経験だった。仕事をしていたときはそういうこともよくあったが、いつも簡単に済ませて食事を楽しんではいなかった。サイクリングでの食事はハンガーノックへの対策と同時に、空腹を満たす御馳走という意味では本当に美味しいものだ。お腹も減っているわけだし。味の好みは別だけどね。...全文

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