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鬱病(31) 吾唯足知

 僕の鬱病も今年で3年目に入った。復職するまでに1年はかからなかったので、このまま半年くらい経てば、薬に頼らずに寛解すると思っていたのは相当に甘かったと、今になってようやくわかった。極端に言えば休職していた時期、精神的な苦痛よりも肉体的な苦痛の方が辛く苦しかったからだ。3年かけて生活のリズムが作れたおかげで、睡眠障害や頭痛に悩む日々は劇的に減少した。ただ、薬の副作用による食欲過多と運動不足で、体重が15キロ以上増加してしまったのだが。(さらに悪いことに、増えた体重のほとんどは肝臓に付いていた。いわゆる脂肪肝というヤツだ。) ...全文

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